Massages maison contre les tensions...

Les Pieds :

Quand vous êtes chez vous, pensez aux mini-massages des pieds pour vous détendre. Nos extrêmités sont très richement innervées, vascularisées et couvertes de pointts réflexes. Un bon massage relance l'ensemble des fonctions. Pour les pieds, commencez par des effleurements de la peau, en glissant vos mains de la cheville aux orteils. Ensuite, soutenez le talon d'une main, et avec l'autre, pétrissez la plante en mouvements circulaires du talon vers les orteils.

Pour terminer, malaxez doucement chaque orteil, et n'oubliez pas de demander qu'on vous rende la pareille...

Ces massages sont relaxants et réparateurs.

Les mains