Il frappe le sportif en plein effort. La douleur, très vive et localisée, est comparée à un coup de poignard.

Pourquoi ça fait mal? A cause de la rupture complète d'un nombre plus ou moins important de fibres musculaires. En général, l'incident s'accompagne d'un hématome. La différence entre claquage et déchirure est fonction de l'importance du nombre de fibres musculaires concernées (le claquage ne concerne que quelques fibres).

Les bons gestes : surtout ne pas masser et ne pas chauffer, le remède serait pire que le mal. Appliquez en revanche une poche de glace pendant vingt minutes, pour éviter œdème puis allez, sans tarder, consulter un médecin. En général, la pose d'un emplâtre compressif associé à une pommade anti-inflammatoire est conseillée et le repos complet indispensable. La convalescence peut durer de quinze jours à un mois, parfois plus.

En prévention : encore et toujours l'échauffement. Et aussi se ménager durant l'effort.