L’haltérophilie a pour point de départ l’expression de la force physique ; il faudrait donc remonter                  jusqu’à l’apparition de l’homme sur la terre pour trouver sa véritable origine.

Sans aucun doute, les champions de ces “levés ” et “portés ” sont des hommes très forts par rapport à leurs contemporains, mais il est difficile d’apprécier la valeur réelle de leurs efforts, en raison de la diversité de la forme, du volume et de la masse des engins manipulés, de la multiplicité des tours de mains, des “trucs ” et des techniques.   

 A toutes les époques, des hommes ont cherché à contrôler avec impartialité les exploits de leurs semblables, mais ce n’est qu’à partir du XVIIIe siècle que l’on trouve des traces de ces travaux. Il faudra attendre plus longtemps encore pour qu’un matériel normalisé, pour que des règlements communs permettent de comparer la valeur physique des hommes de tous les pays et de tous les temps

L’haltérophilie est un sport consistant à soulever des poids ou haltères.  Il se base sur la coordination  de différents mouvements d'arraché et d'éépaulé-jeté.  L'arraché est un mouvement direct qui fait partir la barre d'une extrémité, pour la faire parvenir à l'autre extrémité en la faisant décoller du sol pour la faire arriver à bout de bras.  Aussi, pour faciliter le mouvement, il s'agit de se glisser le plus rapidement possible,  sous la barre grâce à une flexion complète des jambes.

Ce sport a la vertu de développer un grand nombre de qualités tant physiques que morales .
Tout d’abord, l’haltérophilie permet d’améliorer la vitesse et la détente, car ce qui est à la base de ce sport est l’explosivité et la rapidité du mouvement  (qui nous permettent de passer sous la barre). Ensuite,  l’haltérophilie fait travailler la détente et l'extension, puisque c’est en procédant à un saut que l’on parvient à exécuter la flexion des jambes . Comme lorsque vous sautez et que vous vous accroupissez sur un seul mouvement !  A la différence près, que nous y rajoutons une barre chargée.
Enfin, l’haltérophilie vous apporte également de la souplesse car le mouvement de flexion de jambes  doit s'exécuter talons au sol. Essayez, vous verrez que ce n’est pas si facile.

«La pratique moderne de l’entraînement de type haltérophile ne gêne en aucune façon la croissance. Elle permet d’améliorer et d’entretenir la souplesse articulaire et musculaire , et aussi de mieux connaître son corps,  lui donner une plus grande aisance motrice et de se sentir bien dans sa peau». (Georges LAMBERT professeur de sport à l’INSEP).

Mais ce n’est pas simplement un sport qui consent à augmenter nos facultés physiques : c’est aussi un sport qui nécessite l’acquisition d’un certain nombre de qualités psychiques telles que la volonté,  la combativité ou la détente  
L’haltérophilie nous permet de forger notre personnalité, de nous endurcir, et de donner cette envie de gagner. Plus encore, ce sport  est un réel facteur d’épanouissement dans la mesure où il nous apporte et nous apprend beaucoup de choses telle que la maîtrise de soi.Tout cela entraîne un mélange de concentration et de détermination  ( valeurs qui restent fondamentales même dans notre quotidien).